Wat een heerlijk idee dat we bijna weer een nieuw fris jaar in gaan. Het voelt alsof je weer zoals vroeger in een nieuw en leeg schoolschrift mag werken. Dat nieuwe schrift brengt veel hoop en motivatie met zich mee; nu blijf ik écht het gehele schrift netjes schrijven. Dat het aan het eind dan weer vol staat met eindeloos doorgekraste woorden maakt niet uit, want er biedt zich al snel weer een nieuw schrift aan. Een nieuw schrift, 2014, waarin we weer “opnieuw” kunnen beginnen. Zullen we samen doelen stellen voor het komende jaar? Niet halve doelen (zoals ik dit voorgaande jaren deed, oeps), maar serieuze doelen. Doelen waar we onszelf en elkaar aan houden. OKE? Let’s do this! 
Elk moment van het jaar is natuurlijk een GOED moment om nieuwe doelen te stellen. Ik kies dit moment, omdat ik eraan toe ben, en dit mij de meeste motivatie geeft (lees het sentimentele ‘schriftverhaal’ hierboven;-)). Maar als het voor jou nu niet goed voelt om nu doelen te stellen, dan geeft dit helemaal niets. Élk seizoen, wat zeg ik?, élke dag kun je opnieuw beginnen. Ook als het mislukt dus. :)
Let’s set some goals!
1. Stel doelen die écht vanuit je hart komen. Doelen die je leven mooier en rijker maken. Dit is echt het belangrijkste. Op lastige momenten, haal je hier veel discipline uit.
2. Simpel en concreet. Houd je doelen eenvoudig en maak ze specifiek. Bedenk hoe je je het doel wilt bereiken, en neem dat als goede voornemen, in plaats van het resultaat als doel. Dus niet, ik wil 10 kilo afvallen, maar: ik ga gezonder leven. Een actief doel, in plaats van alleen het resultaat. Easy huh? :)
3.Geef jezelf een beetje tijdsdruk. Je wilt niet jaren de tijd hebben om je goede voornemens te bereiken, maar wees ook reëel; je kunt niet stoppen met roken in een maand. Begin met kleine stapjes.
4. Deel je doel. Deel je doel met anderen, of schrijf het nog een keer voor jezelf op. Dit maakt het wat definitiever. Of, wat dacht je ervan om erover te bloggen? Niet alleen je goede voornemens, maar ook als je ze gehaald hebt. Dit ga ik ook doen. :)
Maar bovenal, heb plezier in je voornemens en word enthousiast. Ik heb nu heel veel zin om aan mijn goede voornemens te werken. Dit zijn de mijne:
1. Gezonder eten. Ik leefde altijd gezond, maar de laatste maanden zijn er heeeel wat slecht gewoontes ingeslopen. Die wil ik er graag weer uit hebben. Ik merk dat ik niet zoveel energie heb, en ik denk dat gezond eten, sporten en meer slapen mij helpen. Daarnaast weet ik uit ervaring dat ik nóg lekkerder in mijn vel zit als ik wat gezonder eet en een paar kilootjes minder weeg. De komende tijd komen er dus vast wel wat gezondere recepten online hier;-)
2. In fotografie verdiepen. Ik wil meer leren over fotografie, andere technieken proberen en lekker spelen met de camera. In alle drukte grijp ik heel snel naar mijn oude basiskennis, terwijl ik juist wil blijven leren. Ik ben nog lang niet tevreden over mijn foto’s.
3. Meer rust. Dat houdt in dat ik mij niet meer overal 200% voor inzet. Ik werk heel hard. En ik kan dit weken volhouden van ‘s ochtends vroeg tot ‘s avonds laat, alleen mijn lichaam houdt dat tempo niet bij. Ik ga mijzelf dit jaar heel erg remmen dus.
4. Meer tijd in familie & vrienden steken. Oeps, dat doe ik soms nog een beetje te weinig. Iedereen woont heel ver van elkaar en iedereen krijgt ook zo’n ander leven merk ik. Ook omdat ik al klaar ben met mijn opleiding Je moet veel meer moeite in elkaar steken. Maar dit jaar ben ik van plan meer quality-time in hen steken. Dat verdienen ze. :)
En ehhh.. tsja.. dit mag dan voortaan ook niet meer.. Denk je ook voornemens te weten die je leven mooier en rijker maken? Doe dan mee aan deze uitdaging en laat je goede voornemens weten in de comments. Ik ben benieuwd! Nog een paar dagen en we gaan beginnen, ik heb er heeeel veel zin in! Liefs, Shifra
Sproetenmeisje
Dat zijn mooie voornemens. Succes ermee! Ik moet nog eens even goed nadenken erover. Ik kan wel weer afvallen er op gaan zetten, maar die staat er al jaren op zonder resultaat :-). Misschien dat ik dit jaar maar mezelf gewoon moet gaan leren accepteren :-).
Shifra
Oh, wauw! Dat is ook een hele mooie. Accepteren hoe je bent! Want je ziet (als ik naar je foto’s op je site kijkt) er prachtig en heel stralend uit! Of misschien het voornemen, aanvullen met: lekker in je vel zitten en lekker blijven rennen (las ik op je site;-)) en gezond eten. En wie weet komen die kilo’s alsnog wel.. ;-) Liefs!
Sproetenmeisje
Wat een lieve reactie! En wat lief dat je even bij mij hebt rondgeneusd:-). Thanx! Xx
Dionne Knooren
Leuk overzichtje! Vanuit je hart is inderdaad erg belangrijk!
Manon
Wat een goede doelen heb je voor 2014 :) Mijn doelen zijn om mijn streefgewicht te behalen, ik moet nog een kilo of 3… Maar zo tijdens de feestdagen ging het iets langzamer haha. En meer gaan lezen!
Shifra
*spiekt naar je plaatje* En je bent al prachtig slank! :) Wat knap dat je dan toch nog door gaat voor die laatste kilo’s naar je streefgewicht! Jaren geleden ben ik 15 kilo afgevallen, en eigenlijk moest ik er toen nog 5 voor mijn streefgewicht. Maar ik kon de motivatie niet meer opbrengen voor die laatste kilo’s. Veel succes met de ‘laatste loodjes’!! :) Liefs
Kim / Vintage & Beauty
Mooie doelen heb je opgesteld :) Ik wil ook dit jaar wat bewuster gaan leven.
leentjegerritdina
Fijne doelen! (: Leuke ook, want je wordt er alleen maar blijer van denk ik!
Ik wil ook wat meer tijd gaan steken in vrienden en familie en juist ook wat meer tijd voor mezelf nemen, omdat ik – net als jij – ook wel eens te hard werk en mezelf als het ware ‘voorbij loop’. Dat wil ik niet meer. Ik wil ook afstuderen (master) en het liefste een leuke baan vinden en zijn wie ik ben, zonder dat ik dat laat bepalen door anderen.
Shifra
Jij hebt hele mooie doelen voor komend jaar! Vooral meer tijd voor jezelf en op zoek naar wie je bent, vind ik een prachtig voornemen wat mooi bij elkaar past. Misschien kunnen we elkaar in de toekomst nog eens wat tips geven, als het ons gelukt is meer tijd voor onszelf te krijgen. :) Veel succes! Liefs, Shifra
fransien
Goede voornemens! Tijd in familie stoppen. Daar word ik blij van en wacht maar af in het jaar 2014
Tessa
O, we kunnen nog chocolade eten van Tony’s en een glas wijn drinken. Maar ook voor mij is 2 jan. de datum. En er komen zoveel feestje aan….., maar dan denk ik aan jou en volhouden! Denk aan het voorjaar en de zomer.
Shifra
Haha, ik geniet nu nog van een blokje extra chocolade! :) Vanaf 1 januari ga ik helemaal voor, en jij kan het ook:) Zolang je het maar écht wilt.
inspiredbylifee
Wat een goede doelen heb je voor 2014, leuke foto’s!! Liefs inspiiredbylife
LNNK
Wat een mooie voornemens. Ik kan me eigenlijk bij al je punten aansluiten!
Dreamdaily
Wat een fijne voornemens en doelen, heel veel succes ermee!
Gezonder eten moet ik ook echt aan gaan geloven…
X
Marcella
Ook ik wil vooral gezonder eten, dus ik kan je gezonde recepten heel goed gebruiken. Ik ben benieuwd! Je schrijft zo enthousiast over een nieuw vers jaar dat ik er steeds meer zin in krijg, leuk, haha!
Shifra
Aahh, wat fijn!! Haha! Ik doe ook extra mijn best dit gevoel bij mijzelf (en anderen) van een nieuw jaar te versterken, want ik wil zo graag écht beseffen dat we een mooi fris jaar in gaan :)