Toen ik dit artikel gisteravond typte, overheerste het gelukzalige gevoel. Ik kon zo tastbaar voelen dat ik gelukkig ben. En dit voelt heel erg arrogant om te zeggen. Misschien omdat mensen het niet vaak zeggen. Maar het is zo’n heerlijk gevoel, waarom praten we er niet vaker over dat we zo gelukkig zijn? Ik ben getrouwd, bijna afgestudeerd (yes!) en ik doe op dit moment wat ik echt het liefste doe: bloggen. Ik leef mijn droom en dat is héérlijk. En dat helpt allemaal ontzettend om gelukkig te zijn. Maar ik ben niet altijd zo gelukkig geweest. Ook ik heb struggles en moet er voor kiezen om bewust te zijn van mijn geluk. En (soms) bewust kiezen om optimistisch te leven. 
Ik vind het nog steeds een beetje eng om hierover te praten. Ik blijf er een beetje onzeker over (zoals ik eerder al vertelde in deze blogpost). En daarom had ik een soort stok achter de deur nodig. Iemand die je dat zetje geeft op het podium als je plankenkoorts hebt, terwijl je stiekem wel heel graag je zangkunsten zou willen delen met de wereld. Toen Coca-Cola mij een mailtje stuurde, was ik direct enthousiast. Coca-Cola (light) is het enige, naast water, dat je altijd in mijn koelkast zal tegenkomen. Toen ik vervolgens het mailtje las, bleek dat ik níet een vrachtwagen vol Coca-Cola light flessen kreeg (bummer). En dat ik ook niet hun nieuwste smaak mocht testen. Nee, ze daagde mij uit om mee te doen aan de happiness challenge! Ik heb er een paar dagen over na moeten denken. Totdat ik besefte dat dít het zetje was waar ik op wachtte. Coca-Cola (en ook Lotte die mij uitdaagde!) zijn diegene die mij het podium op duwen om mijn verhaal over positief leven te delen.
Laat ik eerst even (zo kort mogelijk) vertellen dat ik ook niet altijd zo gelukkig ben geweest. Dat kan ook niet anders. Ook ik heb vervelende periodes en dagen gehad. En nog steeds wel eens natuurlijk! Ik vertel een paar ongelukkige periodes, niet om medelijden te krijgen (ik heb het totaal niet zwaar gehad), maar om je misschien wat moed in te spreken en geen onrealistisch beeld te scheppen.
Op de basisschool was ik een beetje de outsider, en ook op de middelbare school was dat niet heel erg anders. Ik had wel vriendinnen, hele lieve zelfs!, maar ik zat niet lekker in mijn vel. Ik was niet blij als ik in de spiegel keek en ik was heel wat kilo’s aangekomen. Ik was op het verkeerde niveau (tl) geplaatst en met hard leren kwam ik uiteindelijk op de havo terecht. Daar zat ik al een stuk beter op mijn plek, maar ook daar haalde ik nog hoge cijfers door hard te leren. Doordat ik nu een gat van twee jaar had opgelopen op tl, durfde de school het niet aan mij naar het vwo te sturen. En daar baalde ik heel erg van als hardwerkende student. Na de havo was ik blij dat ik werd ingeloot om op het hbo te beginnen aan een nieuwe opleiding: journalistiek! Ik wist zo zeker dat ik journalist wilde worden! Op mijn nieuwe school zat ik echt ontzettend op mijn plek, qua mensen, qua school. Alles.
Toen sloeg aan het einde van het eerste jaar de vermoeidheid toe. Het vele studeren van de afgelopen jaren begon zijn tol te eisen, mijn perfectionisme, mijn harde werken (ik paste wekelijks heel wat uurtjes dag én nacht op kinderen). Ik kon geen dag meer zonder ‘s middags even te slapen, treinreizen werd te zwaar en zelfs naar school gaan. De rest van mijn studie ging het met vallen en opstaan. Ik ben heel hardleers. Een jaar ging het goed, dan werkte ik weer hard om alles in te halen, om vervolgens weer een harde terugslag van mijn lichaam te krijgen. Ik ging naar de dokter en die zei dat ik overspannen was. En het enige dat hielp was rust en een psycholoog die mij zou helpen mijn grenzen te leren bewaken.
Terwijl ik het meisje was die altijd heel ambitieus en perfectionistisch was, leek ik nu nergens meer zin in te hebben. Alles was teveel. Mijn stage bij het tv-programma Eigen Huis en Tuin was de druppel. Ik kon echt niet meer. Ik was zo moe, tot huilens toe. Tegelijkertijd besefte ik dat ik eigenlijk helemaal geen journalist wilde worden. Daar zit je dan, bijna afgestudeerd.. In die tijd ben ik de blog gestart, met drie keer bloggen per week. Dat was voor mij goed vol te houden en gaf mij iets te doen in die periode waar ik echt blij van werd. Zonder druk, puur plezier. Ondanks dat ik zo moe was, liet ik mij toch aan mijn neus opereren waar ik maandenlang extra moe en ziek van was. Aan het einde van het jaar was ik redelijk fit en vertrok ik naar Ghana, samen met Hans, om een documentaire te maken. Daar liep ik een salmonella bacterie op (en mogelijk malaria) en lag ik een paar dagen in het ziekenhuis, waar ik gillend gek werd. Daar heb ik heel wat tranen gelaten. Nog nooit ben ik zó ziek geweest en voelde ik mij zo ontzettend slecht.
Een half jaar later liep ik vanuit huis stage (ik was nog te moe om hele dagen op een kantoor te zitten) en dat hielp mij om weer een beetje extra energie te krijgen. Ik vond het werk leuk, en ik kon blijven bloggen, wat ik het aller- aller leukste vond. Langzamerhand kreeg ik mijn energie terug en voelde ik mij steeds meer mijzelf. Ik leerde te beseffen dat ik de enige was die er wat aan kon doen om weer mijn energie terug te krijgen. Ik leerde mijn grenzen ontdekken (nog steeds met vallen en opstaan) en besloot om door te groeien in mijn passie: DIY en interieur.
Hans en ik voelden ons ook niet meer op onze plek in Ede en dus hakten we de knoop door om naar Zaltbommel te verhuizen (best idea ever!). Ik begon steeds meer te bloggen, pakte grotere projecten aan en steeds meer lezers begonnen mijn blog te lezen (hoe leuk!). Beetje bij beetje kon ik ook nog iets te verdienen met mijn blog en begon ik te realiseren dat dagelijks bezig zijn met mijn passie mij zó gelukkig maakt. Dit is wat ik wil doen. Nu ik bijna ben afgestudeerd wordt het steeds werkelijker, dat ik hierna gewoon kan blijven doen wat mij zo gelukkig maakt: bloggen. Het voelt alsof ik eindelijk een beetje op het plekje ben waar ik wil zijn. Ik woon op de plek waar ik wil zijn, ik ben getrouwd met mijn grote liefde, ik heb een leuk huis en ik doe elke dag wat ik leuk vind. Maar ik heb gaandeweg heel wat moeten leren om zover te komen.
Geniet écht van de simpele, kleine dingen
Ik denk dat ik eerder ook had gezegd van de kleine dingen te genieten. Maar nu doe ik het zoveel meer. Er is een limiet aan hoe blij je kan worden van een nieuwe jurk, maar je zult altijd blij worden van de bloemetjes die opkomen in de lente. Ik kan bewust zo genieten van herfstbladeren die vallen, vogeltjes die mij ‘s ochtends wakker maken, Hans die eerder uit zijn werk komt, een spontaan bezoek van een lieve vriendin, dat je dacht het laatste snoepje uit de snoeppot te hebben en er nog eentje extra in zit. Al dat soort kleine dingen. Op momenten dat het met grote dingen in je leven even niet lekker loopt, heb je pas aandacht voor alle kleine dingen. Kleine dingen waar je zoveel geluk en blijheid uit kan putten. Benut dat. Ook als het juist allemaal lekker gaat, blijf aandacht hebben voor die kleine dingen.
Je kunt niet iedereen pleasen
Ik liet vrijwel nooit aan vrienden of familie merken dat ik moe was; ik wilde altijd helpen en voor iedereen klaar staan. En ze vooral niet lastig vallen met mijn problemen. Hoewel ik in eerste instantie dacht dat dat mij gelukkiger maakte, was dat niet het geval. Ik vergat mijzelf en vond mijzelf niet genoeg waard om mij af en toe op de eerste plek te zetten. En stom genoeg hielp ik anderen daar ook nog eens helemaal niet mee. Op zoveel verschillende fronten ben ik het afgelopen jaar meer voor mijzelf gaan kiezen. Tegen vriendinnen gezegd dat ik het even te druk heb (die het zo goed begrepen!), waardoor ik daarna weer écht even quality time voor ze kon vrijmaken in plaats van korte gestresste afspraken. Ik paste mij niet meer bij iedereen aan, want ik mag er zijn; en ik mag vertellen wat ik vind. Dit heeft mij zoveel gelukkiger gemaakt, uitvinden wie ik ben en wat ik wil. (Still an ongoing process!) En niet meer het gevoel te hebben overal op mijn tenen te lopen en iedereen te hoeven pleasen. Iemand zei laatst tegen mij dat ik er maar vanuit moest gaan dat je élke dag wel iemand kwetst. Heel vervelend, maar dat gebeurt. Gewoon om wie je bent, de keuzes die je maakt. Accepteer het en wees jezelf.
Je hoeft je leven niet al van A-Z te hebben ingericht
Ik had mijn leven al helemaal gepland, ik zou journalist worden, na mijn studie trouwen, een baan vinden enz. En alles is niet zo gegaan als dat ik had gepland. Het is goed om kleine doelen te stellen, maar je hoeft niet heel je leven al gepland te hebben. Gegarandeerd dat je in de stress komt, omdat het niet zo gaat zoals je wilt. Go with the flow. Vooral als je jong bent (en dat ben ik ook nog!), pak de kansen die erop je pad komen. Blijf niet gefocust op dat ene doel of die ene richting.
Zie niet alles gelijk als een probleem
Als er een glas kapot valt op de vloer, dan is dat heel erg jammer. Maar is dat echt een big deal? Maak er geen probleem van en zeg hardop: ‘Aah, kan gebeuren.’ En ruim het op. Ik hoor zoveel mensen om mij heen die dat soort kleine dingen al als (zware) baalmomenten ervaren. Ook ik betrap mijzelf er nog wel eens op. Heel erg balen dat ik de trein gemist heb, de lichten van de auto heb laten aanstaan, Charlie die gepoept heeft in zijn bench enz. Het is een eindeloze lijst. Ik maak er een probleem van en ik mopper erover. Terwijl dat heel zonde is – ik kan er simpel gezegd toch niets meer aan veranderen. Erken dat het is gebeurd en move on. Of nog beter, draai het om tot iets positiefs: dan maar even nog een boekje lezen op het perron, de bench moest toch worden schoongemaakt enz. Ik probeer elk probleem, zowel van mijzelf als van een ander, heel licht op te vatten. Hierdoor kan ik ook nog eens veel gerichter en sneller naar een oplossing zoeken!
Kies voor geluk
Op momenten dat het even allemaal tegen zit, zou ik het liefste diep in mijn bed wegkruipen. Maar dat is pas zonde van je dag, van je leven. Kies ervoor om je af en toe blij en gelukkig te voelen. En soms is dat lastig ja, moet ik het even faken of heb ik een blij liedje nodig (“Happy” van Pharrel werkt écht!;-)). Maar je kunt er voor kiezen. En hoe vaker je ervoor kiest, hoe makkelijker het wordt. En hoe minder makkelijk die sombere gedachtes komen. Geluk is veel sterker.
Maar bovenal, en dat is een beetje tegenstrijdig met het laatste kopje ‘kies voor geluk’: je mag je ook af en toe even níet gelukkig voelen. Accepteer dat het even niet lekker gaat, huil erom of kruip weg in een hoekje. Het is ook heel goed om die gevoelens toe te laten en juist niet weg te stoppen. Erken wat er gebeurd, maar laat het je niet verder de put in praten. En gebruik bovenstaande tips om jezelf weer wat vrolijker te maken en te genieten van de kleine dingen. Dit artikel draaide vooral hoe je wat positiever in het leven kan staan, vergeet niet dat stomme gebeurtenissen erbij horen en dat je die ook moet verwerken (door acceptatie).
Ik weet niet hoe gelukkig je je op dit moment voelt. Weet dat ook ik niet altijd zo gelukkig ben geweest zoals nu, en dat het je lukt met vallen en op staan om te kiezen voor geluk. Neem je voor om optimistisch en gelukkig wakker te worden, en als een situatie het tegendeel probeert te bewijzen: jij bent sterker. Erken de situatie (blijf realistisch), maar probeer de positieve kanten te blijven zien. Het helpt echt. Hoe vaker je kiest voor geluk, hoe makkelijker het wordt en hoe gelukkiger jij wordt. Het is een proces, ik ben daar ook geweest (en ik kom er nog steeds!), maar jij kunt het ook.
Ik ben benieuwd wat jou gelukkig maakt! Maak een foto van jouw geluksmoment en geef het de hashtag #choosehappiness, het maakt niet uit wat het is. En natuurlijk geef ik het stokje ook weer door aan een andere blog en daag ik Jan Magazine uit voor de #choosehappiness challenge! Laten we genieten en elkaar inspireren van onze geluksmomentjes! Dankjewel dat ik mijn verhaal met je mocht delen, ik ben blij dat dit zo’n veilige plek is geworden waarin dit allemaal kan. Liefs, Shifra
Rosanne
Wauw, wat een prachtige tekst. Ik weet nog dat je stage ging lopen bij EHET, maar kan me helemaal niks van een nare periode herinneren, shame. Fijn dat je er zo goed bovenop bent gekomen! En ik ben het met je eens dat het best gezegd mag worden wanneer je gelukkig bent. Zo stom ook, dat mensen dan gelijk kunnen denken dat je een perfect leven hebt en nooit iets naars hebt meegemaakt. Ik ben nog steeds van mening dat je geluk juist beter voelt wanneer er nare dingen zijn gepasseerd in je leven. Hold on the lovely feelings!
Shifra
Dankjewel! En niets “shame on you” hoor!;-) Ik heb het niet echt letterlijk gedeeld hier op de blog. Ik had de blog toen naar maar een paar maanden (ja, je was er dus echt bijna van het eerste uur!) en het voelde nog niet vertrouwd om alles gelijk zo open te gooien. Sterkere zelfs, pas vorige week besefte ik écht hoe veilig dit plekje internet door jullie is gemaakt is voor mij. Toen ik zóveel lieve reacties kreeg op de lessen die ik geleerd heb van mijn huwelijk. Anders had ik dit denk ik deze week niet zo durven schrijven. En wat je zegt is ook zeker zo, je hebt die nare dingen ook nodig om al het goede te kunnen ervaren. :)
Jeanine
Shifra, wat een prachtig stukje tekst! Ik had zelf ook spijt van mijn opleiding maar deze ondanks alles afgemaakt. Het is inderdaad ook een beetje hoe je zelf tegen dingen aankijkt. Alleen moeten we hier soms aan herinnerd worden. Op dit moment maakt schrijven mij gelukkig, en mijn lieve man en kindertjes. Liefs
Shifra
Wat goed dat je je opleiding toch hebt afgemaakt! Dat doe ik dus ook maar, dan heb ik het ‘papiertje’ maar! En ja, we moeten er soms wel een beetje aan herinnerd worden ja.. Goed om te horen dat je zoveel geluk haalt uit je gezinnetje & schrijven!
Frauke
Heel mooi beschreven, en erg inspirerend ook! Je hebt helemaal gelijk. Het is soms niet gemakkelijk om ervoor te kiezen vrolijk te zijn in de plaats van ontevreden om kleine dingen, maar hoe vaker je het doet hoe gemakkelijker het gaat. Ik wist helemaal niet dat je het zo moeilijk hebt gehad met school/stage/privé etc. Fijn wel dat je er nu bovenop bent gekomen én je zo goed in je vel zit. Het lijkt me ook erg leuk dat je nu je droom leeft :)! X
Sandra
Mooi verhaal. En ik kan me er in vinden. Ook ik heb periodes gehad dat het echt niet goed ging. Ik ben gepest en buitengesloten op school, gekleineerd op werk en stage en heb daardoor een poosje bij een psycholoog gelopen. Toen ook daar de groepstherapie niet bleek wat het moest zijn, heb ik voor mijzelf gekozen en ben ik daar mee gestopt. Naderhand is het allemaal beter geworden. Ondertussen ben ik mijn derde studie aan het afronden en weet ik nog steeds niet of dit is wat ik wil. Mijn keuze is dan ook om na de zomer voor wat langere tijd op vakantie te gaan en alles uit zien te vinden.
En toch heb ik het niet graag over dit alles. Want ik heb er niets aan om daar in te blijven hangen. In plaats daarvan kijk ik ook liever naar de dingen waar ik gelukkig van word – en de natuur draagt er echt aan bij dat die geluksmomenten in alles kan zitten, zoals jij ook al zegt. Ik word bijvoorbeeld intens gelukkig van het zien van schaapjes in de weide of een mooie bloem op een plek waar je het niet verwacht, dat de herfst er op een gegeven moment weer aankomt met zijn regenbuien (jaja, I love rain!). Zelfs dat de was buiten te drogen is. Zoals ook jij als zegt, zit het echt in kleine dingen en het is denk ik een kwestie er voor te kiezen om dat te zien. En ja, net als iedereen, heb ik ook nog wel eens mijn baaldagen of zwelg ik in zelfmedelijden, om het de volgende dag weer geheel anders te doen.
Daarbij, op een gegeven moment komt alles goed, toch? ;)
Shifra
Poeh, niet makkelijk allemaal zo te horen. Wat knap dat je er uiteindelijk zonder hulp zelf uitgekozen bent (als ik het zo begrijp). Daar zal je vast heel veel van geleerd hebben. En wat jammer om te horen dat je ook twijfelt over je studiekeuze. Je hoeft ook niet per se de rest van je leven dit te blijven doen toch? Misschien rol je na je studie in een baan die het niet helemaal is, maar prima is voor nu. Open ogen blijven houden, wie weet waar je dan weer inrolt. Zoveel mensen rollen in totaal andere beroepen dan waarmee ze begonnen zijn. En wat mooi om te horen dat je zo (bewust) kunt genieten van al die kleine momentjes! That’s the spirit! (Enne, een beetje zelfmedelijden mag af en toe best hoor!)
Tiffany
Wat ontzettend mooi geschteven. Veel dingen die je schrijft zijn erg herkenbaar voor mij. Ik heb zelf ook te maken met ernstige chronische vermoeidheid en ik vind het heel moeilijk om niet over mijn grenzen te gaan. Aangezien ik nu lees dat jij hebt geleerd om je grenzen te bewaken ben ik benieuwd of je tips hebt op dit gebied. Dat zou mij namelijk ontzettend kunnen helpen om te herstellen. Alvast bedankt
Shifra
Ah, wat vind ik dat vervelend om te horen! :( Het is ook zo lastig. Je wilt eigenlijk heel veel, maar je lichaam houd je tegen. Dat is ook niet makkelijk. Ik heb nu iets beter geleerd om mijn grenzen te bewaken (ik merk dat ik nog steeds niet zoveel aan kan als vroeger), maar ik struggle er nog steeds mee. Pas was ik een week lang ontzettend moe en kreeg ik echt niets uit mijn vingers (en zat ik vooral op de bank, en vroeg ik mij ‘s avonds af wat ik dan die hele dag gedaan heb? Haha!). Dan ben ik gewoon weer echt te ver gegaan de week daarvoor. Ik probeer er over een paar maanden iets over te schrijven, als ik er dan nog iets verder in ben (hopelijk).
Debbie
Mooi stukje schrijfwerk! Knap dat je dit hebt durven te delen met ons! Dacht altijd dat jij je hele leven zo lekker positief was.. Het tegendeel blijkt waar, langleve het onrealistische beeld van internet.
Shifra
Ja he, wat kan het internet (of eigenlijk ik! Als blogger!) een vertekenend beeld neer zetten. Ik ben mij er heel bewust van en ik probeer een beetje te zoeken naar een balans. Ik ben een happy-blog, dus ik zou niet elke week mijn problemen hier op tafel willen leggen. Maar het gevaar is wel dat het daardoor heel perfect en onrealistisch wordt. Door misschien af en toe een artikel als dit te schrijven, hoop ik dat beeld een beetje aan te scherpen en realistischer te maken. :)
Kim
Wat een mooi en inspirerende tekst. :-) Zeker iets om over na te denken en om meer mee te gaan doen. Bedankt!
Liefs, Kim
Anna
Ik vind het erg bijzonder om dit te lezen. Ook heel krachtig dat je zo’n eerlijk verhaal op je blog online gooit! Ik wist helemaal niet/had ook niet verwacht dat je het in het verleden niet zo gemakkelijk gehad hebt. Wat knap én ontzettend goed van je dat je er zo bovenop gekomen bent. Ik heb het idee dat deze tips die je hier deelt ook echt zullen helpen. Vooral om je leven nog niet helemaal in de planning te hebben staan. Naar mijn gevoel zijn er zoveel mensen die dat wel hebben en zodra er dan iets anders loopt, voelen ze zich er meteen heel down over. Zo zonde! Ik probeer zelf de laatste tijd meer van dag tot dag te leven en ik voel veel minder stress en ben vaak ook vrolijker.
Henrieke
Wauw, dit is echt een heel fijne tekst om te lezen als je net terugkomt van je afspraak bij de therapeut. Ik zit midden in de periode die jij omschrijft: moe, geen energie, nergens zin in hebben et cetera. Het gaat gelukkig alweer een stuk beter, maar jouw tekst geeft me onwijs veel hoop in de toekomst!
Iedere dag kom ik op jouw blog om te duiken in je enthousiasme en je fijne huisje-boompje-beestje leven (ik hoop niet dat je dit denigrerend opvat, vast niet, ik vind huisje-boompje-beestje heel fijn). Ook in je vlogs komt die vrolijkheid enorm naar voren en ik word daar altijd zo blij van! Ik hoopte altijd dat ik ook zo kon zijn, maar nu weet ik het: als ik dat wil, dan gebeurt dat gewoon! Binnenkort ben ik ook net zo vrolijk als jij! :)
En trouwens, dit is echt een goed gesponsord artikel, je hebt er echt iets super moois van gemaakt.
Shifra
Oooh, wat vervelend dat je energie op dit moment zo laag is. :( Ik ben stiekem soms een beetje dankbaar voor die periode, toen ik echt niets meer kon van moeheid. Het heeft mij met beide benen op de grond gezet en geëist dat ik écht aan mezelf moest denken. En ik heb er zóveel van geleerd! Dat je bijvoorbeeld niet alleen slaap nodig hebt om uit te rusten, maar ook gewoon rustmomentjes op een dag. Gewoon een kop thee drinken (zonder televisie). Eigenlijk heel simpel, maar ik had dat niet (bewust) door hoor! Maar ook op persoonlijk vak heb ik veel geleerd. Weet dat er betere periodes komen en je hier veel sterker uit komt. Put daar maar een beetje kracht uit! Ik zou je graag een knuffel willen geven en zeggen dat het goed komt. Bij deze. :) X
P.s En ha, wat leuk dat je dat opmerkt! Ik heb heel lang goed nagedacht over deze advertorial. Ik had hem bijna afgeslagen, omdat ik niet zeker wist of ik dit durfde te delen. :)
Suuz
Wauw wat onwijs mooi geschreven!!!! Inderdaad,, live in the moment en geniet van de kleine dingen! soms makkelijker gezegd dan gedaan :-) Vaak lijkt het echt dat iemand een perfect leven heeft en zich altijd al zo gelukkig heeft gevoelt.. mensen hebben geen idee wat er achter de schermen speelt of zich afspeelt.
Fantastisch dat je nu helemaal je draai gevonden hebt en oprecht gelukkig bent met alles, zo mooi en zo bijzonder! ook al heb je daarvoor heel veel ellende moeten doorstaan, je wordt hier uiteindelijk sterker van!! Mensen bij wie alles maar mee zit hebben ook vaak geen besef hoe het is als het even niet mee zit. Dit zijn mooie processen en maakt je een prachtig en krachtig persoon! Bijzondere vrouw ben je met een geweldig inspirerend blog!! Do what you love and love what you do!
Melle
Heel, heel mooi geschreven. Ik vind je verhaal heel inspirerend, maar eigenlijk was je dat voor deze blogpost ook al :) Jij bent het zonnetje in mijn bloglovin’ feed en daarmee een van de zetjes die ik af en toe nodig heb om de kleine dingen te waarderen. Want hoe positief ik ook in het leven sta, soms heb je ook wat positiviteit en zonneschijn van iemand anders nodig :)
Shifra
Dankjewel! Wat een SUPER lief bericht! Dankje! En helemaal eens. Geluk werkt heel aanstekelijk! Omring je maar met veel lieve en mooie mensen. <3
Linda
Mooi hè, dat je dit soort persoonlijke verhalen ook – of misschien wel juist! – kunt delen op je blog. Gaaf om de open reacties ook te zien van iedereen. Ik heb echt respect voor jouw levenshouding; ik denk inderdaad dat je met ups en downs veel meer het (echte) geluk gaat ervaren en er ook voor kan kiezen als het even wat minder gaat; iedereen heeft ups en downs maar uiteindelijk kan ook iedereen gelukkig worden en zijn denk ik. Dat betekent voor iedereen misschien iets anders, maar dat maakt het ook mooi.
Shifra
Ja bijzonder hè! Ik ben er ook een beetje stil van dat ook zoveel lezers vervolgens heel eerlijk hun verhaal durven te delen. Maar ook heel fijn. Ik hoop dat dit nog een lang een veilig plekje op het internet kan zijn voor dit soort dingen!
kelly
Heel mooi geschreven. En heel herkenbaar. Wel heeft het je nu de prachtige powervrouw gemaakt wie je nu bent!! Niks om voor te schamen, en juist heel fijn dat je dit met ons gedeeld hebt!
Lianne
Hee Shifra,
Sinds een paar weekjes volg ik je site en vind het superleuk, word er zo vrolijk van! Ook heel mooi om dit stukje te lezen, knap ook om dit zo open te delen en je kwetsbaar op te stellen! Ik herken mijzelf in heel veel dingen van wat je schrijft, dus gij om dan ff te lezen van iemand anders; dat je niet de enige bent zeg maar. Vind het wel moeilijk soms hoor, om dan positief te blijven, zo knap dat je dat kan!
En oja, ik was zo benieuwd naar wat voor camera je hebt en hoe je zulke mooie scherpe fotos krijgt want ik vind je fotos altijd zo gaaf!
Liefs!
Shifra
Dankjewel! Ik heb een Nikon D5100!
Marieke
Heel mooi geschreven en ook heel herkenbaar… Knap dat je het zo open deelt op je blog, zeg! :)
yvon
Ik denk dat ieder mens wel eens iets in zijn leven heeft wat een behoorlijke impact op je leven maakt.
Kan zelf ook boekdelen vol schrijven, maar je kan beter positief in het leven gaan staan.
Ik zie in jou zoals mijn dochter ook is……………;-)
JustAshje
Bedankt voor de inspirirende en motiverende woorden.
Het voelt stiekem als een steun in mn rug, een tekst waarop ik kan terugvallen als het even moeilijk wordt.
Kan me er heel erg in vinden, uit vinden wie je bent, waar je wilt zijn, wat je wilt doen en wat jou gelukkig maakt. Je eigen pad volgen op je eigen manier en in je eigen tempo. Het begin is er, het plan, nu nog de uitwerking.
Bedankt voor de motivatie, en je blog is echt superleuk! X Ashje
Lonneke
Je verhaal klinkt eigenlijk heel erg herkenbaar en om die redenen probeer ik nu ook veel meer te relativeren. Dat glas dat kapot gaat.. so be it! Ik probeer stil te staan bij de mooie dingen en de nadruk niet teveel op de negatieve dingen te leggen. Tja.. mijn blog heet niet voor niets bringing happiness, het zorgt ervoor dat ik nog bewuster ben van de mooie dingen om heen.
Fijn dat je nu goed in je vel zit!
Inge
Heel mooi stukje heb je geschreven. Herkenbaar ook, ik ben ook zo perfectionistisch wat me helemaal gek maakt. Mooi dat je het zo met ons deelt, dat waardeer ik zeer!
Shaz
Prachtig stuk heb je geschreven en ik zou het ook niet beter kunnen verwoorden. Veel is erg herkenbaar zoals kiezen voor jezelf en rust nemen. Het is niet altijd even makkelijk om gelukkig te zijn of positief te denken en dat is ook okay.
MissDoke
Heel mooi geschreven en ook zeer fijn om te lezen. Ik heb jouw blog nog niet zo lang geleden ontdekt, maar ben al helemaal fan. Ook de vlogs van jou en Hans vind ik erg leuk.
Ik heb je genomineerd voor de Liebster Award, maar ik weet wel zeker dat je daar eigenlijk al veel te veel volgers voor hebt en misschien heb je die award al 10 x gehad :P. Hoe dan ook: het is gewoon een uiting van mijn waardering :).
Shifra
Haha! Wat lief! Ik heb hem al een paar keer gehad ja, maar ik ben er nog steeds heel blij mij! En ik voel mij oprecht vereerd dat je mij gekozen hebt om te nomineren. Juist misschien wel omdat je weet dat ik er niet meer aan mee kan doen (en hem al een paar keer heb gehad). Dus dankjewel! Means a lot.
Puck
Inderdaad happiness is een keuze, niet is wat je overkomt. Je moet je eigen pad gaan en zelf een andere afslag nemen als rechtdoor het niet voor je is. Volgens mij weet iedereen dat wel, maar vergeten we het veel te vaak.
Marielle
Wat ben je toch een mooi, lief en eerlijk mens. Fijn om heel veel dingen te herkennen, zoals onze studie. Ik ben oprecht blij en trots als ik lees dat jij je plekje hebt gevonden.
Shifra
Wat lief Mariëlle! Dankjewel! En jij zal vast inderdaad ook wel dingen herkennen ja!;-)! Ik gun het je zo dat jij ook snel je plekje (helemaal) vindt!
Andrea
Wat mooi geschreven! :)
Ilse
Mooi geschreven Shifra en ik kan je geluk voelen. Ik ga zelf op dit moment door een lastige periode heen en ik merk hoe schrijven en alles mij ook heel erg helpt en dat ik er vrolijk van wordt. En ook dat die kleine dingen mij gelukkig maken. :)
Shifra
Ah, wat vervelend om te horen. En wat knap dat je dit dan niet een vervelend om een artikel als dit te lezen, maar dat je zo optimistisch blijft. Ik hoop dat je er snel weer uitkomt! Fijn dat je herkent dat het je ook lukt om van de kleine dingen gelukkig te worden!
Robin
Wauw, wat ontzettend mooi, leuk en totaal niet reclame-achtig (kunnen vele andere een voorbeeld aan nemen, pfoe reclame..) heb je je verhaal geschreven zeg!
Ook ik ben het met je eens dat mensen blijer moeten zijn met de kleine dingen die je op een dag meemaakt en tevreden moeten zijn met wat ze hebben, ik probeer dit zelf ook zoveel mogelijk te doen.
Echt weer een leuk artikel!
(Ik volg je al erg lang, normaal plaats ik bijna nooit een reactie maar hiervoor maakte ik een uitzondering haha ;-) )
Shifra
Aaah, wat leuk dat je nu wel een reactie plaatst! Dankjewel voor je complimenten!
Amanda
Wat heb je dit mooi geschreven! Ik vind het heel belangrijk om positief in het leven te staan en probeer dat dan ook (altijd) te doen. Heb ik even een dipje, dan ga ik dingen doen die ik leuk vind: muziek luisteren, praten met vrienden, bloggen. Maakt mij blij!
Eveline
Dit is echt een pakkend verhaal, zo weet je nooit een volledig verhaal achter een persoon. Ik heb een andere kijk gekregen over jou door dit, ja positiever ;-) Je inspireert me om ook even stil te staan bij alles. Ik kan soms zo een grote zeurkous zijn! Zoveel meegemaakt en toch zo sterk, vrolijk, spontaan, happy! Prachtig!
Shifra
Lief! Dankjewel!
fleur
k vind het heel mooi om te lezen dat jij op deze manier gelukkig bent. Echter vind ik zelf dit soort denkbeelden over maakbaar geluk best moeilijk te rijmen met de realiteit van alledag. Ik denk veel na over de wereld en over onrecht en er gebeuren dingen in de wereld die me echt raken en me letterlijk wakker laten liggen. In dat licht vind ik alle choose-your-own-hapiness-quotes op Pinterest en artikeltjes in Happinez & Flow en elders een beetje oppervlakkig… Nogmaals, ik vind het echt te gek dat jij je obstakels hebt overwonnen en goed in je vel zit, maar hoe leg je dit hele verhaal over hoe je je eigen geluk kunt maken uit aan iemand die net te horen heeft gekregen dat hij of zij een ernstige kankervorm heeft? Of aan een Nepalees die een maand geleden ALLES is kwijtgeraakt? Of aan een Thais kindje dat gevangen zit in het web dat prostitutie heet?
Ik wil je niet afvallen en snap best je punt, maar bij mij roept ‘kies voor je eigen geluk’ het idee op dat geluk (en succes) maakbaar zijn en dat als je niet gelukkig bent, je dat aan jezelf te danken hebt.. Van dat soort Amerikaanse ideeën huiver ik een beetje.
Shifra
Hey Fleur! Dankjewel voor je reactie! En ja, dit is een hele bekende discussie. En zeker iets wat ik in gedachte heb gehouden bij het schrijven van dit artikel. Het verschil zit hem er denk ik in, is dat ik niet oppervlakkig roep: “kies voor geluk en alles komt goed!” Ik zeg niet dat als je kiest voor geluk je meteen helemaal gelukkig wordt. Integendeel, ik geef tips om het leven iets gelukkiger of lichter te maken. In het opzicht van iemand die net te horen heeft gekregen dat hij ernstig ziek is, maakt niets hem op dat moment meer gelukkig waarschijnlijk. Maar hoe mooi is het als hij plotseling bedekt dat die klassieke muziek nog steeds heel mooi is? En dat hij daar plotseling weer even van kan genieten. Even zijn ziekte vergeten, en weer heel eventjes maar gelukkig zijn en naar die muziek luisteren. Ik hoorde pas iemand die ernstig ziek, die nog bewonderenswaardig van de natuur kon leven, en het mooi weer nu. Ondanks dat zijn leven zo naar was, kon hij toch nog genieten van kleine dingetjes. Dat is toch práchtig? Zelfs als je zeer ziek bent, is het fijn als er ook nog lichtpuntjes zijn waar je van kunt genieten. En daar helpen ook vaak psychologen bij, omdat het niet niets is om zoiets te kunnen verwerken. Ik weet niet of ik het zou kunnen, maar ik vind het prachtig om te zien bij mensen die het zo zwaar hebben, dat ze er toch voor kiezen om ook lichtpuntjes te zien. En die mensen verdienen het juist nog het meest! Daarom hoopte ik ook niet mensen voor de voeten te lopen, die het heel zwaar hebben, en ze het idee te geven dat ik maar makkelijk praat. Maar ik kreeg mails van mensen die het zó zwaar hebben en dat ze toch zoveel aan dit artikel hadden. Blijer dan dat kun je mij niet maken. Blijkbaar heb ik ook voor hen gelukkig de goede toon aan kunnen slaan.
Audrey
Wat een prachtig stuk heb je geschreven, Shifra! Ondanks de lengte ben ik erdoorheen gevlogen. Ik ben heel blij dat je dit met ons hebt willen delen. Niet alleen voor anderen, maar juist ook dat het voor jou nu ook echt goed voelde.
Miriam
Wauw, prachtig geschreven! Daar word ik dan ook weer blij van. Ik ben ook erg gelukkig op dit moment, maar dit voelt idd soms een beetje ‘gek’ om zo hard op te zeggen ofzo… Fijn om te lezen dat je van de kleinste dingetjes kan genieten, heerlijk is dat! Ga zo door ;)
Irene
Ik vind het echt enorm fijn dat je zo eerlijk bent over je geluksgevoel! Ik ben zelf ook enorm gelukkig momenteel en ik vind het totaal niet arrogant om dat te zeggen. Ik heb zo de indruk dat je altijd maar je mond moet houden; als je gelukkig bent (want er zijn mensen ongelukkig en misschien raak je hen wel), als je ongelukkig bent (want er zijn mensen die nog veel ongelukkiger zijn en veel meer problemen hebben als jij). Ik vind het net een positieve invloed hebben om je geluksgevoel te delen. En ondanks dat ik me zelf heel gelukkig voel, vind ik je tips wel nuttig als herinnering voor als het eens wat minder gaat!
Ik ga die tip dat je niet alles als een probleem moet zien eens op onze koelkast hangen trouwens ;) daar heeft mijn mama echt een handje van weg! Alles wat er gebeurt is een gigantisch probleem. Dan roep ik haar altijd even tot de orde want ik ben totaaaal anders :D
Shifra
Haha! Mijn moeder ook!! Ze las dit artikel en belde mij op om te zeggen hoeveel ze er aan had. En dat ze voortaan ook niet meer alle kleine dingen als een probleem gaat zien!
(En wat heerlijk om te horen dat jij ook zegt ‘enorm gelukkig te zijn momenteel! Wat fijn!)
Marlous
Wat een mooi openhartig stuk! Ik volg je blog al vanaf het begin bijna, en ik wist niet dat je je destijds zo rot voelde! Wel fijn dat je juist uit het bloggen zoveel goede energie haalt. Ik vind je tips ook erg fijn en probeer hier zelf ook vaak bij stil te staan. Niet te veel zorgen maken over later, komt vanzelf wel ;-)
Eilish (artisticstateofmind)
Wat heb je dit goed verwoord. Dit zet mij ook ook weer aan het denken en dat is goed. Ik merk dat ik de laatste tijd enorm gestresst ben en alles maar wil doen. Dat kan niet. Mijn vriend zei net nog dat ik het bloggen af en toe eens los moet laten. Ik kan gerust nu nig een artikel zitten typen. Maar waarom zou ik niet gewoon een dagje overslaan? Het is niet mijn baan. Het is een hobby en ik moet mezelf niet overwerken. Iets om echt even bij stil te staan. Misschien moet ik zo ook maar eens slapen. Wantover 6 uur gaat de wekker weer haha.
linda
Wow wat een eerlijkheid en openheid. Prachtig om te lezen hoe een mens gelukkig kan zijn. Ieder op zijn manier. Sommige mensen kunnen zich alleen maar gelukkig voelen in t bijzijn van anderen, op die dure luxe vakantie of met die berg mooie kleren. Terwijl ik juist hartstikke blij kan worden van mijn lachende kiendjes die heerlijk buiten spelen, dat ene vogeltje dat zó hard werkt om ‘t nestje kleintjes groot te krijgen. Wat ik eigenlijk zeggen wil: kijk eens om je heen er is zóveel moois….!
Cindy
Wat een mooi artikel. Happy van Pharell Williams helpt echt, in welke situatie dan ook! Ik bewonder je eerlijk- en oprechtheid. Ik word dan weer heel gelukkig van jouw blog, dank je wel daarvoor.
Karima
Mooi en openhartig stuk! Heel knap ook dat je dit durft te delen. Ik volg je al een lange tijd en jouw blog straalt altijd een en al positiviteit uit. (Waar overigens niks mis mee is, want niet iedereen hoeft van de hoed en de rand te weten toch :-)) Fijn dat je nu een stuk beter in je vel zit!
Groetjes,
Karima
Demi| prettyfallingstars'
Wat super geschreven. En ook zoveel herkenbaars. Zelf heb ik ook de verkeerde opleiding gekozen, toch maak ik hem af en hoop ik in juli mijn diploma te ontvangen.
Ik denk inderdaad ook dat je voor geluk kan kiezen, en anders gewoon faken. Helaas lukt dit me nog te weinig, maar door je artikel weer een stukje motivatie gekregen! fijn dat jij iig weer wat lekkerder in je vel zit.
Iris
Wat een prachtig stuk heb je geschreven! Het raak me echt. Ik vind het een mooie gedachte dat je ook zelf voor geluk kan kiezen en hier ben ik het helemaal mee eens. Ik heb een keer ergens gelezen, geloof ik, dat gelukkig zijn meer een emotie is dan een doel op zich. Gelukkig zijn is meer een bepaald moment en dan kies je ervoor om dat te ervaren. Mensen kunnen soms zo als doel hebben om gelukkig te worden, maar zien daardoor minder de momenten dat ze echt gelukkig zijn. Ik hoop dat je een beetje snapt wat ik bedoel, maar het heeft mij wel geholpen in mijn denken. Ik ben niet altijd gelukkig, maar wanneer ik wel heel gelukkig ben kan ik dat ook ervaren :)
Jacolien | JCLN
Amen, sister.
Respect dat je ons zo open een kijkje in jouw levensverhaal geeft.
Goed om te lezen dat je steeds weer bent opgestaan en door bewuste keuzes te maken, een gelukkige Shifra bent geworden.
En de lessen die je daaruit geleerd hebt zijn ook dingen waar ik wel eens tegenaanloop en velen met ons denk ik. Positief denken, jezelf weer bij elkaar rapen en open staan voor al het moois en leuks om je heen.
Bedankt voor je openheid, kan me voorstellen hoe lastig dat is.
ilonka
Wat knap dat je jezelf zo bloot geeft. Ik weet uit eigen ervaring dat het soms heel lastig kan zijn om te zeggen; ‘ oke, ik heb hier en hier last van en het gaat gewoon soms ook niet goed met mij’. Wat ik wel heel erg geleerd heb is hoe meer je van jezelf bloot geeft en verteld over hoe je in elkaar steekt en wat je voelt of denkt hoe meer mensen het begrijpen en zichzelf ook open stellen. Vooral in groepen merk ik dat het heel goed werkt om een veilige sfeer neer te zetten. Mensen durven daardoor veel meer te doen en begrijpen het gedrag van een ander ook beter!
Knap hoor en blijf vooral ook delen. Daar hebben andere zoals je leest ook veel profijt van
PatriciaKleijn
wat een mooi artikel meis echt waar, zelf heb ik eigenlijk geen idee wat echt gelukkig zijn voelt. Ik heb altijd wel iets wat mij somber maakt, chagerijnig, moe en ik heb geen idee hoe ik het moet aanpakken. Ik probeer elke dag goed op te staan en positief door het leven te gaan maar het verzwakt altijd na een paar uur. Ik doe mijn best en met jullie vlogs, en je artikelen wordt ik me steeds meer bewust dat ik moet genieten dat ik bijvoorbeeld nu ik dit tik samen met mn vriend lekker op de computer kan zitten, de katten heerlijk liggen te dutten in de zon, het vooruitzicht van het eten van een broodje hamburger met aardappelkroketjes. zoals je al zei, de kleine dingen kunnen een verschil maken en ik blijf zeker mijn best doen om het voort te zetten!
Saskia
Hey shifra, bedankt voor je openhartigheid, mooi blij met je blog lieve grtjes Saskia
Anneleen
Ik lees dit nu pas, maar wil toch nog graag even reageren. Ik had persoonlijk helemaal niet door dat dit om een gesponsord artikel ging, je hebt dit zo mooi verwoord! Echt heel knap én moedig dat je dit met ons wilt delen :)
Valeri
HI Shifra, ik heb nooit dieper ongelukkig gevoeld als nu. (allerliefste vrouw weg en daardoor mijn allerliefste zoontje van 2 ook de helft van de tijd) Eindeloze maanden van ellende, waar ik uit probeer te komen. Soms lukt dat, soms niet, zoals de afgelopen weken. Vandaag bedacht ik dat ik iets wilde maken, om bezig te zijn en trots op mezelf te kunnen zijn. Dat ik daarbij jouw prachtige verhaal ben tegen gekomen is een heel mooi teken en geeft me ontzettend veel moed. Dank je wel. DV
Shifra
Bedankt voor je comment! Het raakt me om te horen in welke situatie je terecht bent gekomen. Je komt hier uit, echt waar. Dit hebben waarschijnlijk al honderd mensen gezegd, maar ik zeg het nog maar een keer, omdat het écht zo is. Het verdriet, de pijn, je vergeet het niet, maar het wordt echt minder. Blijf bewust genieten van alle kleine dingetjes, hoe slecht je je ook voelt. Veel liefs, Shifra
Lilian
Wat een mooi verhaal! Ik had het nog niet gelezen, kom er nu op door Deisy.
De school voor de journalistiek was voor mij ook een lijdensweg, ik vind nog steeds dat ze die opleiding niet meer aan zouden mogen bieden; iedereen komt er ongelukkig vandaan, het kost heel veel geld en er is geen werk.
In mijn geval kwam ik daarna ook nog terecht in de regionale journalistiek, nou daar wordt je helemaal verdrietig van; inkrimpende redacties, slechte journalistiek…
Gelukkig heb ik ook mijn eigen weg gekozen en ben ik daar ook heel gelukkig van geworden. Volgens mij moet je gewoon een drempeltje over en geloven in jezelf, dan is er zoveel moois mogelijk! :-)
Sabine
Wat een mooi verhaal! Ik ben trouwens Sabine en kwam via Deisy op je blog terecht. Heel mooi geschreven en ook zo inspirerend. Ik herken er ook zoveel in en door al dit soort inspirerende blogs blijf ook ik werken aan die kleine dingen positief te zien en geluk te zoeken in plaats van het pessimisme. En ik moet zeggen: het lukt steeds beter! Ook deze blog is weer zo´n zetje in de goede richting. Heel mooi! Ik ga ook maar meteen even verder neuzen op je blog :)
Saar
Ik ben je artikel komen lezen, omdat Deisy het op haar blog aanraadde en ik ben heel blij dat ik ben komen lezen. Je verhaal is heel herkenbaar en ik heb eigenlijk net ontdekt dat geluk zo eenvoudig kan zijn. Je kiest er gewoon voor!!
Zelf heb ik sinds mijn tienerjaren last van zwaarmoedige stemmingen waardoor ik zelfs op de rand van depressie en burn-out heb gestaan. Het is zo makkelijk om je door die stemmingen mee te laten slepen, de diepte in. En ja zo’n kleine dingen kunnen dan plots echt een ramp lijken.
Maar het is echt gewoon een andere mindset kiezen die een mens helpt om de andere kant op te gaan. Dat ben ik nu stilaan aan het ontdekken.
Mooi artikel en schitterend dat je je verhaal deelt!