Wat heerlijk! Een nieuw jaar, een nieuw begin! Dat gevoel blijft nu echt ieder jaar (of misschien ben ik nog te jong om dat gevoel te verliezen). Ik heb weer extra zin om allerlei nieuwe dingen en projecten voor de blog te gaan doen, om weer wat meer op te letten qua eten (afgelopen week telt nog niet hoor!) en om alles weer schoon te maken. Afgelopen week was natuurlijk oud & nieuw, kocht ik iets héél groots en bakte ik heel wat af! Lees je weer mee?
Maandag werkte ik heel de dag mails weg. Mijn doel was om mijn inbox helemaal schoon te hebben voor het nieuwe jaar. Het is niet gelukt, maar er zijn wel veel mails weg. En dat voelde al zo lekker! Ik wachtte totdat het donker was en oefende met een paar apps om sterretjes te fotograferen. Ik vond een app die heel erg goed werkte en ik schreef er gelijk een blogpost over! (Mocht je hem gemist hebben, hij staat hier!) 
Mijn moeder was die dag naar de dierenarts geweest met Tessa en vertelde dat het niet zo goed gaat. Ze mag nu een weekje medicijnen proberen (voor haar hart) en als dat niet inslaat, vindt de dierenarts het beter dat ze wordt ingeslapen. Ze slaapt alleen maar en eet en drinkt heel weinig. Heel sneu. :(
Dinsdag! Hans heeft vrij, dus hij gaat gezellig mee naar de markt.
En we eten een warme stroopwafel! Mmmm.
‘s Avonds ga ik even bij oma langs en ik liet Charlie voor het eerst de hele weg naar het verzorgingstehuis los lopen. Op het moment dat hij het verzorgingstehuis zag zette hij het op een rennen en bleef hij zo voor de deur wachten op mij. Zó schattig.
Woensdagochtend nam Hans mij als verrassing mee naar een kookwinkel in Amersfoort: ik mocht een Kitchen Aid uitzoeken. ZO LEUK! AAAH! Ik wil al zolang en zó graag een Kitchen Aid. Het bleek dit jaar belastingtechnisch voordelig te zijn. Hans, die de laatste tijd mijn belasting doet, had gejokt dat het dit jaar niet zo handig meer was om te doen. Het was zo’n grote verrassing. Ik heb hem nu een weekje in huis en ik kan het nog steeds niet helemaal geloven. 
De Kitchen Aids waren in een best goede aanbieding én nog in bijna alle kleurtjes te koop. Ik vond het heel lastig kiezen, er bestaat niet zoiets als een lelijke Kitchen Aid. Op de foto hierboven zie je de kleuren waar ik tussen twijfelde. Maar ik ben voor de kleur gegaan die ik altijd roep: ijsblauw. Ik denk dat dat een kleur is die ik ook in toekomstige keukens nog wel een plekje kan geven. En ik vind hem nu heel mooi. 
Het was überhaupt een hele leuke winkel vol mooie kookspullen. Ik vond deze ijslepel zo leuk! Maar na zo’n grote uitgave, durfde ik écht niets meer te kopen. Dus ik heb hem laten liggen en op mijn Pinterest wishlist-board gezet. 
Behalve aan taartjes. Daar is altijd geld voor. Hihi. De winkel zat dicht bij een IKEA, dus we vierden het even snel met een taartje.
Daarna reed ik snel naar huis om samen met mijn moeder naar de trimster te gaan (om Charlie en Tessa te laten knippen).
Bij thuiskomst had ik echt geen zin om te koken, dus ik bakte even snel croissantjes uit blik. Normaal haal ik die nooit in huis (dan ga ik veel te veel dit soort dingen maken!), maar ik was ze vergeten bij de Kerstbrunch af te bakken. En ik was vergeten hoe lekker deze croissantjes zijn! Mmm.
Aan het einde van de avond haalde ik Charlie weer op. En hij zag er zo lekker fluffy, schoon en zacht uit. Maar hij was doodop. Dus hij heeft de rest van de avond alleen maar geslapen. Saai. Ik wilde knuffelen.
Donderdag, oudjaarsdag! Vanaf vandaag nam ik tot en met zondagmiddag vrij en ik had er heel veel zin in! De hele ochtend ging ik van winkel naar winkel. Ik kon het niet laten om even langs de bouwmarkt te gaan en wat spullen te kopen voor toekomstige projecten. In de AH kwam ik vuurwerk tegen, met o.a hele leuke gouden sterretjes! Het bleek later die avond niet heel veel te verschillen met zilveren sterretjes, maar ze waren net wat warmer. Wel grappig! 
Als lunch at ik een oliebol en een frikandelbroodje. Oh ik durf bijna niet meer te zeggen wat ik allemaal gegeten heb deze week. Ik ga ECHT balansen volgende week. Haha!
In de healthbox van deze maand zat dit leuke fruitzakje om te gebruiken in de winkel in plaats van een plastic zakje! En het zakje is ook weer gemaakt van biologisch katoen.
Hans en ik wilde lekker en makkelijk eten op oudjaarsavond, dus het werd pizza en een film!
En we probeerden deze vanille vla eindelijk een keer uit. Ze zijn heel duur, maar ik was er al een tijdje heel benieuwd naar. En de potjes zijn zo leuk. Ik vond het heel lekker! Maar niet zó lekker dat ik er nog een keer zoveel geld voor zou uitgeven.
Een groot deel van oudjaarsavond spendeerde ik samen met Hans. Het was zo heerlijk. Ik was altijd een beetje bang dat het een beetje eenzaam zou voelen (ik wil dan graag bij meer familie en/of vrienden zijn), maar dit was helemaal niet zo! Het was juist zo gezellig en zo relaxed! Het deed mij eigenlijk beseffen -heel cliché- dat het niet zoveel uitmaakt waar en hoe ik oud en nieuw vier (ik maak er altijd zo’n ding van, vreselijk! Hihi.), als ik maar samen met Hans ben. :-) Ik hoop dat ik dit volgend jaar ook nog een keer herinner of lees.
Aan het einde van de avond gingen we naar mijn ouders toe om daar echt het moment van het nieuwe jaar te vieren! 
Happy New year!!! 
Pas na 4 uur lag ik in bed, ik was doodop.
De volgende dag sliep ik uit en daarna ging ik samen met Hans langs familie!
En ik nam een kleine bloembol in glas mee! Ik begin bloembollen steeds leuker te vinden. Maar ik vind ze stiekem het leukste als ze nog niet zijn uitgekomen. 
Pas ‘s avonds was ik thuis en maakte ik voor het eerst iets met mijn Kitchen Aid: butter buns! (dit recept) Het leek alsof ze nóg lekkerder waren dan anders, alsof de Kitchen Aid er een beter deeg van had gemaakt dan dat ik met mijn handmixer kon. Ik gebruikte altijd de hele oude handmixer van mijn oma, met een hele zwakke motor. Dit is dus echt een hele grote stap! 
De rest van de avond pakte ik de ‘draad’ weer op en begon ik weer met een nieuw weefkleedje. Ik blijf dit zo ontspannen en leuk vinden om te doen.
Zaterdagochtend was ik plotseling de kerstversiering in huis zo zat. Mijn planning was om alles maandag pas op te ruimen, maar ik was het gewoon zat. Het voelde zo katerig, alsof de slingers er nog hingen van een feestje dat allang voorbij is. Wat natuurlijk ook eigenlijk gewoon het geval was. Waarschijnlijk herken je het wel, maar als je dan tóch bezig bent… dan kun je ook gelijk maar weer eens écht de boel in huis goed schoonmaken. Ik was er hele dag aan bezig, maar wat voelde het huis ‘s avonds lekker fris en schoon.
‘s Avonds weefde ik nog even verder en bakte ik heel veel koekjes samen met de Kitchenaid en Hans! Ik heb zelfs een deel van het koekjesbeslag in gevroren voor ‘noodgevallen’… Hihi. 
Het waren 80 koekjes, en daarvan heb ik de helft ingevroren. En dit was zondagavond het laatste koekje. Nog voordat ik ze kon fotograferen waren ze al op. ‘s Middags kwam er een vriendinnetje van mij langs en die heeft er ook wel een paar gegeten, maar waar de rest is gebleven…
‘s Avonds aten we restjes lasagne en butter buns. Ik maakte mijn weefkleedje af en de rest van de avond typte ik deze blogpost.
Ik heb er heel erg van genoten om de afgelopen dagen vrij te zijn, maar ik heb ook weer juist daardoor extra zin in deze week! Dit jaar heb ik mijn goede voornemens niet uitgeschreven in een blogpost, maar zoals elk jaar zou ik wel weer wat gezonder willen leven (ik verslap altijd na de zomer) en ik wil iets meer balans in werk en privé. Minder en efficiënter werken en meer tijd vrij maken voor de dingen die ik echt belangrijk vind: Hans, familie, vrienden en een beetje me-time.
Oh en ik begin morgen waarschijnlijk met Weight Watchers. Ik vind het doodeng, want ik ben helemaal niet van het diëten. Nog een keer: Ik vind het doodeng, want ik houd hélemaal van lekker eten. Maar ik denk dat het wel kan helpen om iets meer balans te vinden. Ik weet het allemaal nog niet zeker en ik ga dinsdag even kijken of het wat voor mij is. Ik ben veel te bang dat ik de rest van mijn leven van de ene crash en shake-dieet naar de andere loop en daarom vind ik het juist zo eng aan zoiets als dit te beginnen. Ik woog vroeger heel veel zwaarder en die kilo’s heb ik allemaal verloren met gezond eten. Ik weet dus heel goed hoe het werkt, maar de laatste tijd lijk ik de discipline niet meer te kunnen vinden voor die laatste kilo’s. Dus ik hoop dat dit een beetje de schop achter mijn kont is.
Ik ben heel benieuwd of iemand van jullie ervaringen heeft met Weight Watchers: blijven de kilo’s er daarna ook af? Moet je blijven tellen de rest van je leven? Ik heb al wat ervaringen op internet gelezen, maar ik hoor het liever van jullie. Ik wil met nadruk geen discussie starten over gezond eten of afvallen, ondanks dat je misschien heel lief tips en adviezen wilt geven aan mij (of aan anderen). Ik merk dat het zo’n gevoelig onderwerp is (ook voor mij!) en dat het per persoon verschilt hoe je het doet en wat werkt voor jou.
Oh en mocht je geen ervaringen hebben met Weight Watchers, of je hebt de tijd om een lange comment achter te laten, ik ben heel benieuwd naar jouw voornemens!
Bedankt voor het lezen van mijn blog het afgelopen jaar! Jullie zorgen ervoor dat ik dit werk kan doen en dat dit zo leuk is!! Echt! Veel liefs! Shifra
Willemieke
Mijn moeder heeft ooit weight watchers gedaan en dat werkte enorm goed! Ik ben benieuwd naar jouw ervaring! Maar, ik vind je echt niet te dik hoor! Ik ben zelf begonnen met ontbijten met smoothies, uit het boek 70 groene smoothies. Bevalt goed :)
admin
Oh wat leuk! Zijn de kilo’s erbij je moeder ook af gebleven? Mijn moeder heeft het ook ooit gedaan, maar daar zijn ze er altijd weer bij ingeslopen… :( Wat leuk dat je begonnen bent met smoothies! Ik doe wel eens een smoothie als lunch, maar ik vind het in de winter zo lastig…
Willemieke
Het grootste gedeelte wel ja! maar je moet dan altijd wel een beetje op blijven letten en gezond blijven eten.
Marlotte
Poeh, heftig lijkt me dat, om te horen dat Tessa misschien moet worden ingeslapen. Hopen op het beste! Aah, ik ben stiekem wel een heeeel klein beetje (oke nee, héél erg) jaloers op die KitchenAid. Het lijkt me zo’n heerlijk en fijn product. Jammer, van dat enorme prijskaartje, ik spaar nog even door!
Sandra
Ik zag de KitchenAid al voorbij komen de de vlog! Al kwijlend keek ik toe, haha. Wat een enorm gave aankoop! De kleur vind ik trouwens ook heel tof. Echt fijn dat je nu nog beter dingen kan gaan maken, vooral als je zo’n oude handmixer van je oma gewend bent hihi.
Heel fijn dat oud en nieuw zo geslaagd was samen, en dat jullie nog even naar familie gingen. Ziet er gezellig uit! :) Nog de beste wensen voor in het nieuwe jaar!
Milou vaan Ommen
Ah yes, je hebt de Kitchen Aid! Ik ben benieuwd naar alle lekkere recepten:)
Zo te zien heb je een heel leuk oud & nieuw gehad, nice! Ik had ook goude sterretjes, maar ik lees nu pas dat dat anndersis dan normaal hihi… blond. Heel veel succes met je goede voornemens! Liefs Milou
Marieke
Aaah arme Tessa. Hoe oud is ze? En ik ben heel erg benieuwd hoe weight watchers je af gaat. Ga je daarover ook iets laten weten op je blog?
admin
Ze is 12! En dat schijnt voor een klein hondje wel een beetje normaal te zijn.. Oudere honden hebben meer kans om 15 of ouder te worden. En ja, WW. Mm, ik weet het nog niet zo goed. Ik denk dat ik er wel een blogpost aan wijd op den duur. :-) Ik deel sowieso tussendoor wel een beetje in de Snapshots mijn ervaringen.
Lisette
Hihi, hebben ‘oudere honden meer kan som 15 jaar ofzo te worden’…? :)
Succes met WW! Ik weet er niets over te zeggen. Weet wel dat toen ik met de cola stopte dat héél veel blijvend verschil heeft gemaakt, want door al die suikers krijg je steeds meer behoefte aan suikers. :(
Succes! En laat nooit je goede humeur verknallen door eventuele overtollige kilootjes:)
admin
Uh. Haha! Wat zeg ik nou. Ik bedoelde “grotere honden”. :-) Wat grappig dat cola zoveel verschil maakte! Ik hoor inderdaad wel eens dat het meer behoefte naar suiker vraagt, maar jij hebt het ook echt daadwerkelijk gemerkt. Ik probeer al wel te minderen met Cola Light, maar dit is weer een extra motivatie! Thanks! :)
Lisette
Graag gedaan:)
Enne…met cola minderen en zelfs stoppen als je ooit een babywens hebt is al helemaal handig, want baby’s schijnen hartkloppingen te krijgen van cola en koffie :(
Nouja. Dat was een beetje off topic;)
admin
Oh echt? Nou mocht ik Hans binnen nu en een paar jaar overtuigen om kindjes te krijgen (hij vindt Charlie al zo druk, ghehe), dan denk ik eraan! (ik hóud van Cola)
Femke
Waah wat gaaf je dat een Kitchen Aid hebt gekocht! Die zou ik ook echt heel graag een willen hebben, maar ze zijn zo duur. Spannend dat je gaat beginnen met Weight Watchers, succes alvast!
admin
Ja, ze zijn vreselijk duur!:( Maar áls je ooit overweegt er eentje te kopen, wacht tot de decembermaand! Ik heb zoveel aanbiedingen voorbij zien komen (bij sommige scheelde het bijna de helft).
Do
Ik ben 20 kilo afgevallen door clean eating, tarwe verminderen (Broodbuik al gelezen?) en opletten wat je waarmee combineert en wanneer eet.
Bijv pizza is 800 tot 1000 calorieen. Zelf maken (clean eating) niet. Echt niet normaal hoeveel troep en calorieen in kant en klaar eten zit.
Alles met bladerdeeg is ontzettend veel calorieen. Wij eten alles maar dan met filodeeg.
We eten vlees of vis met groeten, dus zonder pasta of rijst of aardappel. Omdat je alles samen tegelijk gewoon niet nodig hebt. Rijst eet ik in de vorm van sushi. Sushi is super!!
We eten, naar zweedse traditie, ook een paar keer per week een bak yoghurt met muesli en noten als avondeten. Yoghurt is echt super eten.
Chips eten we wanneer we trek hebben maar dan de oven chips en een bakje.
We eten geen brood (soms wel speltbrood) maar vooral al jet lekkere beleg maar dan op crackers en rijstwafels en roggebrood. Er zijn zooooooveel crackersoorten en beschuiten tegenwoordig! Heel lekker!
En veel fruit als tussendoortjes. Ook s avonds. Een schaaltje diepvriesfruitjes ( bramen, mango, framboos) met stukjes mandarijn, druiven of meloen.
De kilo s vlogen eraf, vanzelf! En geen honger. Dit houdt je ook vol, omdat je lijf er lekker van gaat voelen.
We eten in het westen echt verkeerd en teveel. Allebei. Teveel verkeerde dingen. Die wel erg aanspreken. Iemand zei eens dat je zelden teveel wortels of appels eet ( echt eten) terwijl te veel chips of koek heel makkelijk gaat ( gefrabiceerde, chemische producten).
Pas idd asjeblieft op voor dat jojoen, want je bent prachtig om te zien! En 15 kilo erbij in 3 jr tijd wil je echt niet! Zeker niet als het is omdat je hongert versus bijeet! Verschrikkelijk!
De beste wensen, veel liefde!
Martine
Ik sluit mij helemaal aan bij wat je zegt!
Wij eten hier in het westen echt zo enorm veel rotzooi en men heeft het gewoon niet in de gaten…
Echt erg hoe hier de consument voor de gek wordt gehouden.
Heb je wel eens “Eet jezelf mooi, slank en gelukkig” van Amber Albarda gelezen?
Ook een enorm interessant boek.
Trouwens, wat jij zegt over yoghurt met muesli, welke yoghurt gebruik jij dan hiervoor?
Want ik heb gehoord dat zuivel juist niet zo goed is voor en dat je alleen het beste yoghurt met goede bacteriën kunt eten en vooral niet te vaak.
Wat is jouw ervaring hiermee?
Do
Magere yoghurt gewoon. Zie bijv:
http://www.gezondheidsnet.nl/zuivel-en-zuivelvervangers/yoghurt-welke-soort-kies-je
Dat boek is echt heeeeel motiverend en inspirerend!!!
joyce
Oooooh je kitchenaid! Zo mooi!! Staat hier ook op mijn verlanglijstje.
Martine
Wat een leuke post weer!
Ik lees altijd graag jouw weekverslagjes en ik vind de foto’s altijd erg gezellig.
Normaal reageer ik nooit maar nu wil ik wel wat achterlaten.
Wie weet heb je er iets aan ;-)
Ik heb net als jij iedere jaar het probleem dat ik na de zomer verslap wat betreft mijn eetgewoontes.
Dit jaar ben ik vakantiekilo’s niet kwijt geraakt (oeps, vorig jaar ondertussen hahaha).
Maar wat ik dan doe is dat ik het boek “eet jezelf mooi, slank en gelukkig” van Amber Albarda er weer bij pak en dit ga lezen. Ik kan je dit boek echt aanraden!
Zij legt zo helder en duidelijk uit wat wel en wat niet goed is voor je lichaam en vooral waarom, dat je vanzelf de slechte dingen weer laat staan.
Ik raak altijd enorm gemotiveerd en ook nu ben ik het weer aan het lezen.
Dat helpt altijd enorm!
Ik heb daar meer vertrouwen in, dan in zoiets als Weight Watchers.
Alleen de naam al.
Maar ok, ik spreek natuurlijk alleen voor mijzelf.
En ik bedoel dit niet verkeerd tegen iedereen die er wel veel aan heeft.
Het is alleen niet mijn manier…
Dus ook mijn goede voornemen is een paar kilo’s kwijt raken en mijn eetgewoontes weer bijstellen.
Happy New Year!!!!!!
Anna Laura
Die kitchenaid *insert hartjesogen*. Mijn voornemens? Ik praat liever in doelen. Zo wil ik mijn tweede jaar van mijn studie helemaal afronden dit jaar, meer van mijn lichaam gaan houden, wat angsten overwinnen en mezelf creatief uit blijven dagen. Succes met WW! Ik vind dat je er prachtig uit ziet.
martina
ik vind die foto van jou en je moeder op oudejaarsavond echt prachtig!
Debbie
Jullie zijn zoooo leuk! Moest er lachen om Hans ‘de gangster’ op de foto in de auto op nieuwjaarsdag. Het allerbeste en goeds voor 2016, hopelijk wordt Tessa beter!
Super leuk dat je een KitchenAid hebt gekregen. Prachtige kleur! Ik hoop dat ik mijn man ook eens kan overhalen hihi:)
Heel veel succes met Weight Watchers. Ik heb zelf geen ervaring, maar een goede vriendin van mij is heel tevreden over de manier van werken bij Weight Watchers. Je wordt blijkbaar erg gemotiveerd, waardoor je het goed volhoudt.
anneleen
Wauw dat kleurtje van je kitchenaid is zo mooi! Echt een heel leuk cadeau van Hans! :) Heel veel succes met WW, ik denk dat je vooral moet doen waar jij je goed bij voelt en wat voor jou werkt! Dan komt het wel in orde :)
Sanne
Wauw, die Kitchen Aid…alleen al als decoratie in de keuken zou ik ‘m willen ;-)
Wat betreft goede ervaringen met gezond eten en kilo’s kwijt raken: ik lees net als Martine (hierboven) regelmatig het boek van Amber Albarda: “Eet jezelf mooi, slank en gelukkig”. Ze heeft een leuke, vlotte en persoonlijke schrijfstijl. Op een laagdrempelige manier leert ze je structureel anders naar voeding kijken, met alle structurele gevolgen van dien…
Ik heb er veel kennis over voeding mee opgedaan die ik nog dagelijks toepas. Wij zijn er thuis echt anders en bewuster door gaan eten. Ik ben zo’n 4 kilo kwijt geraakt en m’n vriend zo’n 8 kilo. Dat is al 4 jaar geleden en sindsdien zijn de kilo’s nooit meer terug gekomen. Veel dingen die ze schrijft, wist ik niet maar zijn eigenlijk zo logisch. Anderen noemden het hier al in hun reacties: zoveel voedingswaren in de supermarkten zijn bewerkt (en worden vaak gewoon verkocht wordt als “gezond”). Ik let nu bijvoorbeeld veel beter op wat er in de producten zit die ik koop.
Oké dit lijkt wel een mega reclamepraatje voor Amber Albarda, maar ik ben nou eenmaal fan :-) Met kerst heb ik toevallig haar nieuwste kookboek gekregen: “gezond bakken” met allemaal superlekkere én gezonde recepten waar je Kitchen Aid overuren mee kan draaien ;-)
Succes met je goede voornemen! We gaan er vast nog wel een blog over lezen!
Marjoleine
Aan je kitchenaid is zo prachtig! Wat misschien ook de moeite waard is om te proberen is bodieboost! Het is ontzettend makkelijk en je hoeft geen punten te tellen of wat dan ook. Je denkt in “families” en van elke familie mag je er 2 op een dag eten. Echt een hele fijne manier!
Joyce
Super die Kitchen Aid!
Een paar jaar geleden heb ik het programma van de Weight Watchers gevolgd en ben er 20 kilo mee afgevallen. Je leert zo te eten dat je afvalt en het gekke was dat je heel veel mocht eten. Een aanrader. Zelfs in de decembermaand ben ik geen kilo aangekomen en heb toch de kerstchocola en de oliebollen achter de kiezen.
Succes en we horen het vast nog wel van je.
PatriciaKleijn
Leuke foto`s weer zeg, onze kerstspullen gaan er deze week uit, zal wel weer leeg worden in huis! Maar wel weer de mogelijkheid tot leuke nieuwe accessoires :D
Ilse
Wat baken zeg van Tessa, gaat het ondertussen alweer wat beter met haar?
En die kitchen aid is zoo gaaf alleen wel hartstikke duur.
En wat zitten er lieve foto’s tussen!
admin
Nee:( Ik ben net nog met haar naar de dierenarts geweest, nog één dagje aankijken en hopen dat ze opknapt met andere medicijnen.
En ja, vreselijk dure dingen! Ik hoop ook dat hij nooit stuk gaat.
Sabine
Wat een toffe keukenmachine! Die wilde ik ook altijd, maar heb er nu echt geen ruimte meer voor (en ook geen tijd om er iets mee te doen denk ik ;) ). Ik heb geen ervaring met Weight Watchers. Ben benieuwd hoe het je vergaat! Denk dat het moeilijkste gedeelte is om na afloop op gewicht te blijven. Daarom ben ik ook nooit zo van diëten. Je leefstijl aanpakken is vaak effectiever. Veel succes!
Anouk
Ik wist niet eens wat een Kitchen Aid was, haha… wat kun je er allemaal mee?
admin
Het is een géweldige keukenmachine die járen (of je hele leven) mee gaat! <3 Hij is waanzinnig sterk en hij doet zijn werk echt heel goed. :-)
Cindy
Wat een prachtige foto, die van jou en je moeder. Ik heb het ook hoor, ik ben het gelukkigste als ik met mijn man ben, maakt niet uit waar ik ben. Mooi is dat, dat dat gevoel er kan zijn.
Verder moet je niet naar mijn afvalverleden kijken, want dat is rigoureus, maar ik pak vaak de boeken van Mieke Kosters er nog bij, vooral “Het geheim van slanke mensen”. Daarin staat ook wel dat je alles mag eten, maar dat je bewuster met je eten om moet gaan. Dit jaar ga ik het ook toepassen, als ik bevallen ben (maar dat duurt gelukkig nog even)
Veel geluk in 2016!
Demi >prettyfallingstars
Superleuk 2016 sterretje :) E wat een lekker eten allemaal. Ben blij dat ik al gegeten had voordat ik dit artikel las want anders zou ik spontaan honger krijgen :O En dit kleurtje van je kitchen Aid vind ik wel echt een hele mooie kleur hoor!
Vivian
Superfijne foto’s weer, ik smelt echt telkens als ik Charlie zie: zulke leuke hondjes vind ik dat!
Kimberly
Hee Shifra! Lurker hier, maar ik volg je al jaren, haha.
Ik heb zelf Weight Watchers gedaan en ben er ongeveer 10 kilo mee afgevallen. Wel in ongeveer een half jaar tijd hoor, maar ik deed het dan ook rustig aan, wou niet fanatiek lijnen. Zelf wil ik nu weer op mn gewicht gaan letten maar ga ik bewust niet meer naar WW. Absoluut niet omdat het slecht was, maar omdat ik gelukkig nog steeds in mijn hoofd heb wat ‘goed’ en wat ‘slecht’ is. Ik weet ongeveer hoe ik de punten moet berekenen (al is het al een half jaar geleden dat ik stopte) en weet wat ik beter kan laten staan en wat juist goed is! Zo ben ik sinds WW gestopt met veel brood eten en eet ik veel crackers tussen de middag. En ik eet ze met filet americain, ik was dolgelukkig toen ik hoorde dat die super laag qua punten was, haha.
Dus mijn mening: ik vond WW te gek en het heeft me ECHT geholpen, zeker dat je nog veel lekkers er bij kan eten! Als je eenmaal er mee stopt heb je dat systeem wel in je hoofd zitten en weet je stiekem nog wel wat wel of wat niet goed is. Dus dat jojo-effect blijft uit!
Fleur Sophia
Ahw, wat een fijne, gezellige en vertrouwde week heb je achter de rug! Ik herken helemaal die onrust rondom oud en nieuw. Dat je het eigenlijk met zoveel mensen wilt zijn en de avond ‘perfect’ moet worden. Dit jaar heb ik dat ook voor het eerst kunnen loslaten gelukkig! Nu maar hopen dat het me alle aankomende jaren ook zal lukken, haha!
Manon
Die foto met Love is echt heel erg mooi geworden! Je hebt echt een hele fijne week gehad, leuke fotos!
Frédérique
Heerlijke blog! Ik hoop op het beste voor Tessa! Hopelijk kan ze nog mee genieten met al deze fijne dingen die er gebeuren!
admin
Lief! Dankjewel!
Malu
Lieve Shifra,
Mijn advies is; ga naar de diëtist als je blijvend wil afvallen en ook verantwoord wil eten. Zij kijkt naar je eetpatroon en stelt samen dan vast wat haalbaar is. Ik ben er gisteren weer geweest en ze was ontzettend behulpzaam en dacht goed mee naar een vegetarische levensstijl dat verantwoord is. Van je ziekenfonds krijg je 3 uur vergoed, dat is veel als je na gaat dat elk consult 15 min duurt.
En wat een heerlijke foto’s weer. Ik word er heel erg blij van!
24nourish
Wat naar om te lezen van Tessa. Zag net in het doorscrollen van de comments dat je gisteren nog liet weten dat er geen verbetering was. Hoe was het vandaag?
Ik snap je angst voor een dieet en deels vind ik het ook wel terecht. Persoonlijk ben ik van mening dat juiste voeding het allerbelangrijkst is. Dingen als kies bewust logo’s zijn een marketing truc die werkelijk waar nergens over gaan. De vetten zijn misschien weggehaald en dus minder calorieën, maar wordt vervolgens aangevuld met nodeloze suikers en zoetstoffen. Heeft je lichaam niks aan! Weight watchers ken ik niet uit ervaring en ik geloof ook best dat het kan werken, als je je punten maar invult met de juiste voeding en niet met producten waar je lichaam eigenlijk niks aan heeft. Het moet eigenlijk geen dieet zijn, maar een lifestyle. Want anders ga je geheid jojo’en.
Maar goed. Ik ben een health freak en een slechte eter, dus ik weet niet of ik nou de meest geschikte persoon ben om met adviezen te strooien haha.
admin
Lief! Dankjewel voor al je tips! Ik ben al veel afgevallen in de afgelopen jaren met gezond eten en inderdaad een betere levensstijl aanwennen. Maar ik mis gewoon de schop onder mijn kont om het genoeg op te pakken om af te vallen (en niet alleen op gewicht te blijven). Dus om net die chocolaatjes ‘s avonds te houden bij 2 bijv. Ik weet hoe het moet (en ik denk dat veel mensen die willen afvallen ook drommels goed weten hóe het moet), maar soms heb je wat extra hulp nodig om het vol te houden. En Tessa, heel kort (voordat ik hele blogposts in comments schrijf): het gaat inmiddels op wonderbaarlijke manier beter! Ze kreeg nog één dag van de dierenarts waarin ze moest verbeteren, en anders inslapen. En man, wat een vechter is zij. Ze was zo aangesterkt, dat ze medicijnen krijgt waarmee ze het nog een half jaar zou kunnen redden (of langer!).
Elsbet | La Vie Pure
Succes met Weight Watchers, maar je hebt het helemaal niet nodig hoor!
admin
Ah, lief! Ik wil ook niet teveel afvallen hoor, maar met een paar kilo’s eraf zou ik wel nog wat beter in mijn vel zitten. Denk ik. En anders eet ik ze er snel weer aan, hihi!;-)
Judith
Hoi Shifra,
Genoeg afvaladvies gekregen, dus misschien een leuke tip over efficiënter werken.heb je weleens gehoord van Getting things done? Leuke training om te volgen!ik werk er al een paar jaar mee,een echte eye-opener!succes!
Groetjes,
Judith