Hi! Tijd voor nieuwe Snapshots! Met een familiefoto van ons drieën. Zelfs nu is het al lastig om allemaal tegelijkertijd in de camera te kijken.
Maandag was het 2e Pinksterdag en ik nam onverwachts een beetje vrij. Ik had gepland om gewoon te werken, maar ik was zo moe van het het weekend in huis klussen, dat ik maandag vooral veel heb bijgeslapen overdag en een beetje spulletjes heb opgeruimd van het beton storten.
Dinsdag werkte ik aan een DIY die al zo lang in de planning stond. Maar grote dingen in huis krijgen nu veel sneller voorrang, terwijl juist die kleine klusjes tussendoor ook zo fijn zijn. Zeker voor de afwisseling en zeker nu ik zwanger ben. Deze DIY stond afgelopen woensdag online, mocht je hem gemist hebben! 
Ik probeer al een paar weken zoveel mogelijk de vriezer leeg te eten. En ik kom zoveel lekkere dingen tegen! Not a problem at ALL. :) 
Woensdag werkte ik veel achter de computer. Het was een beetje een off-day, ik had weinig energie en ik werkte dus lekker vanaf bed en bank. Geen geklus of projecten. En ik at ‘s avonds frietjes -ik had geen zin om boodschappen te doen of te koken.
Ha, these two. <3 Kijk ze eens zitten! #bromance
Donderdag stond ik extra vroeg op om veel gedaan te krijgen! Ik probeerde een selfie te maken met Charlie, dit was de beste.
Ik maakte een pasta die ik eerder deze week ook al at, maar dit keer maakte ik hem nog een keer om foto’s te maken! (En ja, mijn sokken!! Ik draag altijd sokken thuis, zelfs in de zomer dus onder een jurkje.)
Vrijdagochtend monteerde ik vlogs en beantwoorde ik mailtjes tussendoor. ‘s Middags ging ik naar een bekkenfysiotherapeut, omdat ik steeds meer last krijg van mijn bekken. Bekkenpijn is zó naar en het meest vervelende kwaaltje van mijn zwangerschap tot nu toe. Overdag doet het zeer, maar vooral ‘s nachts vind ik het heel erg omdat ik er zo slecht door slaap en niet weet hoe ik moet liggen. Ze heeft nu mijn bekken recht gezet en geleerd hoe ik ze zelf moet recht zetten. En de komende weken krijg ik daar verder therapie.
Op internet zag ik oefeningen met een gymbal (die ik bij Action kocht) en die helpen ook al een beetje! (Mocht je tips hebben, heel erg welkom!) 
‘s Avonds keek ik voetbal met Hans en hij haalde de verwarmingen weg. We krijgen eind augustus vloerverwarming, dus alle verwarmingen en buizen mogen weg. De deuren komen nu zoveel mooier uit! Echt heel tof. 
Zaterdag was een regel/rommel-dagje. Rekeningen betalen, boodschappen doen, pakketjes wegbrengen, naar de bouwmarkt enz enz. Allemaal van die kleine klusjes die snel blijven liggen.
‘s Avonds probeerden we hamburgertjes te bakken boven een vuurkorf i.p.v de barbecue. En dat ging echt goed!
Ik maakte er even snel salade bij en we dronken (alcoholvrije) witte wijn. Daarna ging ik samen met Hans naar een feestje van vrienden.
Zondag sliep ik uit en overdag nog wat extra uurtjes. Het was zaterdag laat geworden en dat trek ik niet meer zo goed. Ik monteerde een vlog en maakt een DIY in de tuin af (die morgen online komt!).
‘s Middags fietste ik samen met Hans even een rondje om Charlie weer te laten wennen aan het mandje. Hij is het na een jaar weer heel erg ontwent en vindt het dan weer helemaal spannend en eng. (en over sokken gesproken, ha!!)
Ik krijg veel vragen trouwens naar het betonnen aanrechtblad. Ik ga er nog een blog over schrijven met uitleg en tips & tricks. Maar het aanrechtblad is nu nog niet af, dus ik wil eerst echt alles afhebben voordat ik erover schrijf. Ondertussen staat er al wel een vlog online op mijn vlogkanaal (zie hier!) waar je al ziet hoe het betonnen aanrecht is gemaakt en hoe die dag ging! (en wat er mis ging;-))
Bedankt voor het lezen! X Shifra
P.s ik loop een beetje achter op comments beantwoorden, maar dat ga ik vandaag even bijwerken. X
Romy
Wat een lieve familiefoto bovenaan! Zo te horen heb je een lekker productief weekje achter de rug. Maar wat vervelend van die bekkenpijn! Hopelijk heb je daar snel minder last van. Ik ben trouwens nog zo iemand die altijd sokken draagt :)
Liedeke
Mijn tip is vooral om die bekkenklachten serieus te nemen! Zelf heb ik de mechanische variant, die is dus niet zwangerschapsgerelateerd, maar de pijn is dezelfde ;)
Doe, in overleg met je fysiotherapeut, sportactiviteiten en oefeningen om je lijf sterker te maken maar neem vooral op tijd rust. Want van sterker maken krijg je niet (direct) minder pijn, terwijl je bekken wel gewoon lekker belast wordt de hele tijd. Als het goed is heeft je therapeut niet alleen tips om te oefenen, maar ook om te rusten.
En beware, rusten is moeilijk. Plat gaan liggen of even zitten gaat nog wel, maar om dat dan ook te mogen van jezelf, zonder het gevoel dat je je aanstelt, je telefoon te checken of ongedurig op de klok te kijken of je alweer in beweging mag is misschien nog wel lastiger dan braaf oefeningen doen op een bal.
Ik heb ook slaapklachten gehad, door allerlei trucjes gaat dat nu beter. Vraag je therapeut dus vooral ook om advies bij het rangschikken van dekens en kussens, zo bouw je voor jezelf uiteindelijk een prima ‘nest’ om zoveel mogelijk rust te pakken :)
Lisette
Wat een mooie foto’s weer, en wat is Hans handig dat hij zelfs de verwarmingen zelf verwijdert en een betonnen aanrecht stort. Knap!
En jij bent een prachtige zwangere – zo stralend! Over je bekkenpijn – wat ontzettend vervelend voor je! Wat mij hielp was een normaal hoofdkussen (niet te stevig) tussen mijn bovenbenen leggen en dan op mijn zij slapen. Het is soms irritant, en onhandig bij het omdraaien, maar het hielp toch goed desondanks. Heel veel sterkte! En neem het serieus inderdaad. x
Shifra
Dank voor de tip! Dat doe ik nu inderdaad ook, zelfs 2 kussens, omdat mijn kussen is niet lang genoeg om te ondersteunen.. Ik ga daarom vandaag even een zwangerschapskussen kopen, ik word een beetje gek van dat gehannes met al die kussens. :’)
Lisette
Oja, dat was ik vergeten – heb zelf op een gegeven moment ook zo’n voedingskussen gebruikt :)
Margot
Oeh, problemen met je beken, dat herken ik helaas. Sinds anderhalve week loop ik mank van de pijn na een keertje werken in de tuin. Ik ben nu niet thuis, maar ga snel een afspraak maken met een fysio! Hopelijk gaat het bij jou snel beter!
Malou | Blonde Blossom
Hoe kan het nou dat die foto van jou met die betonmolen of wat het ook is gewoon echt heel mooi is?! Een soort klusflatlay, haha! En wat een lieve selfie ook met Charlie, ik vind het eigenlijk heel geslaagd. Ik ben benieuwd naar die pasta, wel heel herkenbaar om dat zo te fotograferen, hahah! Soms doe ik het op de grond, maar dat vindt mijn hondje veeeeeel te leuk. Malou x
Anouk
Wat een lieve foto, sokken doe ik thuis het liefst zo snell mogelijk uit als het niet te koud is natuurlijk
Kaat
Ik heb nog nooit over alcoholvrije wijn gehoord. Waar koop je die ? Of kan je een merk aanraden ?
Shifra
Ja! Je kunt ze gewoon in de supermarkt (Albert Heijn bijv.) kopen, maar die had ik onlangs van het huismerk en die vond ik minder lekker. Ik ben heel erg fan van deze -> https://www.gall.nl/shop/802042-faber-chardonnay-alcoholvrij-75cl/ Ik weet niet of je die ook in België kunt krijgen?
Yvon
Het zijn weer zeer leuke foto’s.
Ik heb het op het ogenblik ook steeds last van mijn rug, maar dat komt bij mij omdat ik een chronische ziekte heb.
Als het warm weer is, heb ik nergens last van, maar bij kou en nat weer is het mis…….Een zeer fijne week toegewenst.
Bianca
Wat een lieve foto van Hans en Charlie! Heerlijke week hadden jullie!
Wat naar die bekkenpijn! Ik heb het helaas altijd (door een ongeluk) en weet hoeveel pijn het kan doen en hoe het je leven kan beïnvloeden. Hopelijk helpen de oefeningen en is het snel weer over.
Die pasta klinkt goed! Die ga ik volgende week een keer maken!
Fijne week!
Loes | Gewoon iets met Loes
Wat een leuke foto’s weer. Goed dat je zoveel rust neemt en lekker naar je lichaam luistert. Wel enorm vervelend dat je zoveel last hebt van je bekken. Dat heb ik gelukkig niet zo heel veel gehad in mijn zwangerschappen, maar juist er na. Het zitten op zo’n bal vond ik wel enorm fijn tijdens de zwangerschappen. Lekker even wiebelen en ongegeneerd met je benen wijd haha. Die foto van Hans en Charlie op de bank is echt briljant!
Manon
Dat is ook een manier van fotograferen zo op de tafel hahahaa, lachwekkend!
Ik deed dat ook een keer in de tuin en toen zei de buurman wat ben jij aan het doen haha
Janien
Ik heb tijdens mijn zwangerschap ook last gehad van bekken pijn. Ik maakte bij regelmatig lopen gebruik van een bekkenband. Ook via de fysio gekregen. Verder is regel matig rust nemen het allerbelangrijkste.
Sarah
Wat een schattige foto van Charlie in het stoeltje! :D
Ilse
Die bovenste foto is zo lief en sowieso de foto’s met Charlie!